最近の食生活習慣

【最近の習慣】
３度の食事の際に、
「いただきます。めちゃくちゃうまい！！」
と叫んでから食べる。

【効果】
・自然とよく噛んで味わって食べれるようになる
・よく噛んで食べると、脳が活性化し、腸が消化しやすくなる
・３度の食事が楽しくなる、毎日最低３回は良いことが起きることになる
・食事が楽しくなると毎日が尊くなり、生活習慣が整う