【最近の習慣】３度の食事の際に、「いただきます。めちゃくちゃうまい！！」と叫んでから食べる。 【効果】・自然とよく噛んで味わって食べれるようになる・よく噛んで食べると、脳が活性化し、腸が消化しやすくなる・３度の食事が楽し […]